La santé mentale, Grande cause nationale
En France, la santé mentale a été déclarée Grande cause nationale 2025-2026.
Ce n’est pas un hasard : aujourd’hui, les indicateurs sont au rouge et certains experts n’hésitent plus à parler d’une véritable « épidémie de santé mentale » chez les adolescents et jeunes adultes.
Un constat alarmant : la « norme » du mal-être ?
Les chiffres issus des derniers rapports sont sans appel.
Environ 37 % des jeunes déclarent rencontrer des difficultés psychologiques.
Plus inquiétant encore, les troubles anxio-dépressifs touchent désormais entre 25 % et 50 % des 13-25 ans, au point que ce mal-être commence à devenir une forme de « norme » sociale.
Ce constat se décline en plusieurs réalités sombres :
- 16 % des jeunes souffrent d’un trouble psychique avéré.
- 10 % d’entre eux pourraient faire une tentative de suicide ou s’infliger des blessures.
- Près de 4 jeunes sur 10 présentent un faible sentiment de bien-être ou un risque de dépression.
Pourquoi nos jeunes souffrent ils autant ?
Le mal-être actuel n’est pas seulement lié à la crise d’adolescence classique (quête d’identité, rapport à l’autre). Il est exacerbé par une société devenue profondément anxiogène:
- Une société « malade » et sans perspective
Les jeunes peinent à se projeter dans l’avenir. Entre les crises climatiques, économiques et géopolitiques (guerre en Ukraine, tensions mondiales), l’horizon semble bouché. Le « projet social » ne tient plus : même avec des diplômes, la difficulté de trouver un emploi stable ou d’accéder à la propriété décourage l’investissement dans la vie adulte.
- L’isolement numérique et social
Paradoxalement, alors qu’ils sont ultra connectés, l’isolement des jeunes grandit. Les réseaux sociaux accentuent les frustrations (comparaison permanente, culte du « toujours plus ») et déconstruisent les solidarités réelles.
- La pression du système et du milieu familial
Le stress scolaire est omniprésent. À cela s’ajoutent parfois des contextes familiaux lourds : certains enfants vivent avec des parents eux-mêmes en grande souffrance psychique, ce qui peut mener à une hypervigilance, une agressivité ou un décrochage scolaire chez l’enfant.
L’équithérapie : une réponse concrète aux maux de nos jeunes
Face à cette urgence, il est crucial d’agir sur le bien-être pour restaurer la santé mentale.
Ma pratique de l’équithérapie s’inscrit directement dans cette démarche d’accompagnement.
Sortir de l’isolement et du silence
Pour les jeunes qui ne veulent plus « parler » ou qui rejettent le milieu médical classique, le cheval offre une alternative précieuse.
Le cheval ne juge pas : il permet de restaurer le lien à l’autre sans passer par le langage verbal, souvent verrouillé par le traumatisme ou l’anxiété.
Lutter contre l’impuissance et le décrochage
Le rapport du Délégué aux droits de l’enfant souligne la perte du sentiment de « collectif » et de puissance chez les jeunes. En apprenant à guider un animal de plusieurs centaines de kilos, le jeune :
- Sort de l’impuissance en reprenant les rênes d’une interaction concrète.
- Retravaille sa posture et sa confiance en soi face aux autres.
- Reconstruit sa capacité de résilience, indispensable pour affronter les crises de notre société.
Apaiser l’hypervigilance et le stress
Pour les enfants vivant dans des milieux anxiogènes ou en situation de « parentification » (inversion des rôles), le contact avec le troupeau permet de lâcher prise. Le cheval aide à réguler les émotions et à sortir du mode « survie » pour retrouver une identité propre.
S’occuper de la santé mentale des adolescents n’est plus une option, c’est une urgence majeure. En offrant des espaces de médiation comme l’équithérapie, nous permettons aux jeunes de reprendre pied et de redevenir acteurs de leur vie.
Si vous vous reconnaissez dans ces difficultés ou si vous souhaitez accompagner un jeune de votre entourage, n’hésitez pas à me contacter pour découvrir comment l’équithérapie peut offrir une alternative quand les solutions classiques semblent bloquées.
Vous souhaitez découvrir les bienfaits de l’équithérapie ?
Je suis à votre écoute pour construire avec vous un accompagnement sensible, respectueux et personnalisé, facilité par un partenaire d’exception : le cheval.