Equithérapie
Le trouble de l’attention, on en parle?
Je suis Guyonne Pinet, équithérapeute, souffrant d’un TDA/H diagnostiqué à 39 ans! Le diagnostic est récent mais la souffrance est ancienne. Etant donc personnellement concerné par le TDA/H, l’ayant de surcroit gracieusement transmis à un certain nombre de mes enfants, le sujet m’intéresse tout particulièrement.
Il a fallu que je me documente, et que je me forme pour réussir à me comprendre, comprendre le fonctionnement de mes enfants, et aujourd’hui pouvoir accompagner des personnes souffrant de ce même trouble.
Ce sont les chevaux qui tout au long de ma vie m’ont permis d’avancer malgré mes difficultés. Ce n’est que récemment que j’ai découvert que le brouhaha permanent de mon cerveau s’arrêtait au coté des chevaux. J’ai donc décidé de partager cet énorme soulagement avec un maximum de personne.
Pourquoi choisir l’équithérapie ?
Bien que le potentiel de l’équithérapie pour le TDAH soit largement reconnu par les praticiens, la recherche scientifique en est encore à ses débuts. Certaines études préliminaires suggèrent des effets positifs sur la réduction des symptômes, l’amélioration des fonctions exécutives et des habiletés sociales. Cependant, la plupart de ces études sont de petite envergure et nécessitent d’être complétées par des recherches plus approfondies et méthodologiquement solides pour généraliser les résultats.
Malgré cela, l’expérience clinique des équithérapeutes et les témoignages des familles soulignent un impact très positif de cette médiation sur le quotidien des personnes TDAH. C’est une approche complémentaire aux prises en charge traditionnelles qui offre un cadre d’apprentissage unique et motivant.
Pourquoi spécifiquement le cheval?
Le cheval, par sa nature et son comportement, représente un partenaire thérapeutique unique pour les personnes ayant un TDAH :
Présence apaisante et régulatrice : La grande taille du cheval, sa respiration régulière et ses mouvements rythmiques peuvent avoir un effet calmant et structurant, aidant à réduire l’agitation et l’anxiété souvent associées au TDAH.
Miroir émotionnel et non-jugeant : Le cheval réagit de manière authentique et immédiate aux comportements et aux émotions de la personne, sans jugement. Cela permet à la personne de prendre conscience de son impact et d’apprendre à réguler ses impulsions.
Responsabilité et engagement : S’occuper d’un cheval (le brosser, le guider, le monter) demande de l’attention, de la planification et de la persévérance. Ces tâches concrètes et motivantes aident à développer le sens des responsabilités et l’engagement.
Stimulation sensorielle et motrice : Le contact avec le cheval (texture du poil, odeur), les mouvements du corps en selle, les sensations de chaleur et de balancement offrent une richesse de stimulations sensorielles qui peuvent aider à l’intégration sensorielle, souvent atypique chez les personnes TDAH. La coordination motrice, l’équilibre et le schéma corporel sont également travaillés.
Quels sont les bénéfices pour les personnes porteurs d’un TDAH?
Amélioration de l’attention et de la concentration : Pour interagir avec le cheval, il est nécessaire de rester attentif à ses signaux et de se concentrer sur les tâches à accomplir. Cela aide à entraîner la capacité d’attention soutenue.
Régulation de l’hyperactivité et de l’impulsivité : Le cadre structuré de la séance, la nécessité de contrôler ses gestes et de canaliser son énergie pour diriger le cheval, favorisent l’autorégulation et la diminution des comportements impulsifs ou hyperactifs.
Développement des fonctions exécutives : Planifier une tâche, anticiper les réactions du cheval, résoudre des problèmes simples, inhiber des réponses automatiques… toutes ces actions sollicitent et renforcent les fonctions exécutives (planification, organisation, flexibilité cognitive) souvent impactées par le TDAH.
Amélioration des habiletés sociales : La relation avec le cheval peut servir de modèle pour les interactions humaines. Apprendre à décrypter les signaux du cheval et à adapter son comportement aide à développer l’empathie et les compétences sociales.
Renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi : Réussir à diriger un grand animal, à le comprendre et à créer un lien avec lui est extrêmement valorisant et renforce le sentiment de compétence et de confiance en ses propres capacités.
Gestion des émotions : Le cheval peut aider à identifier et à exprimer les émotions de manière appropriée. La relation avec l’animal offre un espace sûr pour explorer et gérer la frustration, l’anxiété ou la colère.
Vous souhaitez découvrir les bienfaits de l’équithérapie ?
Je suis à votre écoute pour construire avec vous un accompagnement sensible, respectueux et personnalisé, facilité par un partenaire d’exception : le cheval.