Equithérapie
La Rando-Thérapie à Sarcey : Retrouver son élan vital au pas du cheval
L’immobilisme n’est pas qu’une question de corps ; il est souvent le reflet d’un esprit qui stagne, pris dans le stress, le doute ou l’épuisement. À Sarcey, au cœur des paysages vallonnés du Rhône, je vous propose une approche innovante pour briser ce cycle : la rando-thérapie.
Infirmière de formation et équithérapeute, j’ai conçu ce service comme un pont entre le soin, la nature et le mouvement.
La marche comme moteur du changement
La Rando-thérapie est une séance de médiation équine itinérante. Contrairement au cadre classique du manège ou du cabinet, elle se déroule en extérieur, sur les sentiers, où le terrain varie et où l’horizon s’ouvre.
Il ne s’agit pas d’une simple promenade, mais d’un processus de remobilisation. Accompagné par l’un de mes deux chevaux ou deux poneys, vous (ou votre enfant) cheminez en binôme avec l’animal. Le groupe est volontairement limité à 4 participants maximum. Cette taille humaine permet de bénéficier de l’émulation et de la motivation collective tout en garantissant une sécurité et une écoute personnalisée.
Pour favoriser une synergie optimale, les groupes sont constitués de manière homogène (groupes d’enfants, d’adultes ou séances familiales), permettant d’adapter les échanges et le rythme à chaque profil.
Ce que dit la science
Pourquoi marcher avec un cheval plutôt que seul ? La Rando-thérapie s’appuie sur des mécanismes physiologiques et psychologiques concrets :
La Cohérence Cardiaque et Régulation du Stress : Le rythme cardiaque du cheval est plus lent et puissant que celui de l’humain. Des études en neurosciences montrent qu’à proximité du cheval, notre propre système nerveux s’apaise par « contagion ». Marcher à son pas régule le cortisol (hormone du stress) et favorise un état de calme profond.
La Remise en Mouvement (Axe Action-Décision) : En psychologie biodynamique et en psychomotricité, on sait que remettre le corps en marche aide à débloquer les processus mentaux. Diriger un animal de 500 kg sur un chemin demande de la présence, de l’anticipation et de la prise de décision immédiate. C’est un entraînement direct à la reprise d’initiative dans la vie quotidienne.
La Stimulation Sensorielle et Ancrage : Le mouvement tridimensionnel du pas du cheval (si l’on est à côté ou sur lui) et les stimuli de la nature (odeurs, sons, relief) favorisent la plasticité cérébrale et l’ancrage dans l’instant présent, un outil majeur dans le traitement de l’anxiété et des troubles de l’attention.
Faire le premier pas
Chaque séance est pensée pour être accessible à tous, sans aucune expérience équestre préalable. Mon regard d’infirmière assure un cadre sécurisant et adapté aux besoins de chacun.
Public : Enfants (dès 6 ans), adolescents, adultes et groupes familiaux.
Durée : 1h30 (Incluant la rencontre, le pansage pour créer le lien avec l’animal, et la marche thérapeutique).
Tarif : 40 € par personne.
Lieu : Au départ de ma structure à Sarcey (69490). Nous profitons des chemins ruraux offrant calme et dénivelés doux, propices au travail thérapeutique.
Équipement : Des chaussures de marche ou des baskets fermées et une tenue adaptée à la météo sont indispensables.
Le passage à l’action est souvent la marche la plus haute à franchir. Que ce soit pour surmonter une période de transition, gérer un burn-out ou aider votre enfant à prendre confiance en lui, je vous accompagne pas à pas sur ce nouveau chemin.
Contactez-moi au 06 21 32 13 69 pour intégrer le prochain groupe.
Vous souhaitez découvrir les bienfaits de l’équithérapie ?
Je suis à votre écoute pour construire avec vous un accompagnement sensible, respectueux et personnalisé, facilité par un partenaire d’exception : le cheval.